Rau họ cải giàu vitamin, nên đưa vào chế độ ăn lành mạnh
Rau họ cải thông dụng, rẻ và dễ mua. Các nhà nghiên cứu đã điều tra mối liên quan có thể có giữa việc ăn các loại rau họ cải và nguy cơ ung thư.
Các loại...
Đi bộ 30 phút mỗi ngày: 3 bộ phận thay đổi kinh ngạc, ngừa đột quỵ
Duy trì 30 phút đi bộ mỗi ngày giúp cải thiện tim mạch, tăng cường xương khớp và minh mẫn não bộ theo lời khuyên từ các chuyên gia sức khỏe hàng đầu tại...
4 món ăn sáng càng ăn càng phá thận, có món quen thuộc với nhiều gia đình
Người Việt đang tiêu thụ gần gấp đôi lượng muối khuyến nghị, gây áp lực lớn lên thận, trong đó có nhiều món ăn quen thuộc trong bữa sáng.
Bác sĩ Đinh...
Trẻ ăn nhiều thực phẩm siêu chế biến dễ lo âu, hiếu động?
Một nghiên cứu mới cho thấy trẻ ăn nhiều thực phẩm siêu chế biến có nguy cơ cao gặp các vấn đề hành vi như lo âu, sợ hãi hoặc hiếu động.
Nghiên cứu...
Những người không nên uống nước chanh nghệ buổi sáng
Nước chanh nghệ được nhiều người uống vào buổi sáng với kỳ vọng hỗ trợ tiêu hóa và tăng sức đề kháng, nhưng không phải ai cũng uống được loại đồ...
Ăn đậu bắp mỗi ngày có giúp giảm mỡ máu?
Giàu chất xơ, vitamin và các hợp chất chống oxy hóa, đậu bắp ngày càng được quan tâm trong các chế độ ăn uống hướng đến lối sống lành mạnh.
Từ tháng...
Những thực phẩm nên ăn và nên tránh để có hàm răng khỏe mạnh
Hàm răng trắng đều là mơ ước của mọi người, nhưng làm gì để có nó?
Cà phê là thức uống thông dụng, nhưng nó sẽ ảnh hưởng đến màu răng nếu dùng...
Càng sợ hãi tuổi già, bạn càng lão hóa nhanh hơn
Nỗi lo sợ về sự suy giảm sức khỏe khi về già không chỉ là gánh nặng tâm lý mà còn có thể âm thầm "vặn nhanh" chiếc đồng hồ sinh học bên trong cơ thể,...
5 loại trái cây giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả nhất
Theo các chuyên gia dinh dưỡng dưới đây là những loại hoa quả giàu chất chống oxy hóa bậc nhất, bạn có thể sử dụng thường xuyên để thanh lọc cơ thể.
Việc...
Ngồi máy lạnh, ít uống nước: Thận quá tải do phải làm việc áp lực cao
Nhiều người ngồi nhiều trong môi trường máy lạnh, ít đổ mồ hôi nên lầm tưởng cơ thể cần ít nước hơn và giảm lượng uống hằng ngày. Tuy nhiên, thực... |
